Penyebab Umum Terjadinya Obesitas (Kegemukan) Pada orang Dewasa

Di zaman modern ini memang masalah kegemukan atau yang lebih dikenal dengan obesitas tidak bisa terlepas dari kehidpan kita, terlebih lagi bagi para remaja perempuan yang notabene memiliki sistem pencernaan lebih aktif dibandingkan dengan remaja laki-laki, Selain menganggu penampilan dan juga rasa percaya diri juga obesitas atau kegemukan memang sering menjadi masalah utama yang sering dapat menyebabkan terjadinya penyakit, nah oleh sebab itu maka tak heran jika orang-orang yang mengalami obesitas akan melakukan banyak cara demi memperoleh tubuh yang ideal dan proporsional, baik itu dengan cara berdiet ataupun dengan cara sedot lemak.

Secara umum ada banyak sekali penyebab terjadinya obesitas, baik itu disebabkan oleh pola makan yang berlebihan ataupun bisa juga disebabkan oleh faktor genetik (keturunan), menurut para ahli kesehatan obesitas umumnya terjadi saat tubuh menumpuk lemak secara berlebihan dan proses pembakaran tidak bisa berfungsi optimal saat jaringan lemak tubuh terlalu banyak menyimpan lemak nah hal itulah yang menyebabkan terjadinya obesitas, untuk mengetahui lebih lanjut  mengenai Penyebab Umum Terjadinya Obesitas (Kegemukan) Pada orang Dewasa mungkin ada baiknya jika anda menyimak penjelasan saya di bawah ini.

Penyebab Umum Terjadinya Obesitas (Kegemukan) Pada orang Dewasa

Penyebab Obesitas  #1 Faktor Genetik atau Keturunan
Tahukah anda bahwa penyebab terjadinya obesitas atau kegemukan biasanya terjadi dikarenakan faktor genetik atau keturunan, dengan kata lain jika orang tua anda baik itu ayah atau ibu memiliki masalah obesitas mungkin bukan hal yang mengherankan jika hal tersebut akan menurun kepada anda, adapun cara mengatasi masalah kegemukan yang disebabkan dari faktor genetik atau keturunan ialah dengan cara diet secara rutin dan juga rajin berolahraga karena hal tersebut dapat membantu proses pembakaran lemak.

Penyebab Obesitas   #2 Pola Makan Berlebihan
Menurut beberapa penelitian yang dilakukan di Ohio Amerika serikat menyatakan bahwa penyebab umum terjadinya obesitas atau kegemukan juga bisa terjadi disebabkan karena pola makan yang berlebihan, mungkin hal ini sangat lazim mengingat umumnya orang yang memiliki masalah obesitas pada dasarnya lebih responsif dibanding dengan orang berberat badan normal terhadap isyarat lapar, adapun cara menganstipasi hal ini ialah dengan menahan nafsu lapar anda sesering mungkin bila perlu buatlah jadwal makan yang dapat membantu anda dalam mengatur pola makan agar lebih teratur

Penyebab Obesitas   #3 Kurangnya Olahraga
Penyebab terjadinya obesitas yang selanjutnya bisa juga disebabkan karena kurangnya olahraga, mungkin tidak banyak orang yang tahu bahwa Pengeluaran energi di dalam tubuh seseorang umumnya tergantung dari dua faktor yakni tingkat aktivitas dan olah raga secara umum dan juga angka metabolisme basal atau tingkat energi yang dibutuhkan untuk mempertahankan fungsi minimal tubuh.  Nah Pada saat orang yang mengalami obesitas rajin berolahraga, maka kalori mereka akan cepat terbakar. Dengan kata lain semakin banyak berolahraga maka semakin banyak kalori yang hilang, nah hal inilah yang akan membantu anda menurunkan tingkat obesitas dalam tubuh anda.

Penyebab Obesitas #4 Gangguan Pada Sistem Pencernaan
Penyebab terjadinya obesitas atau kegemukan yang terakhir adalah disebabkan karena gangguan sistem pencernaan pada tubuh, menurut study yang dilansir oleh jurnal health and food menyatakan bahwa seseorang yang memiliki gangguan pencernaan akan lebih beresiko mengalami obesitas, hal ini disebabkan karena sistem pencernaan mereka tidak bisa berfungsi secara optimal, adapun cara mengatasi hal ini ialah dengan check up ke dokter dan juga makan-makanan yang mudah dicerna oleh tubuh seperti nasi, pisang dan juga makan-makan ringan yang lain, semoga bermanfaat